Em que consiste a psicoterapia?

Em um espaço para o cliente expressar suas vivências, onde o cliente encontra maior segurança para expressar seu sofrimento, suas angústias, sua forma de se ver e ver sua realidade, seu mundo.
Essa expressão pode se dar tanto pela fala, como também pelo corpo, pela escrita, pelo desenho e por várias formas de manifestações expressivas. Possibilita o cliente se afirmar diante da vida, se afirmar em seu sofrimento e em suas potencialidades.
Essa afirmação possibilita um maior contato consigo mesmo e com seu entorno; o cliente amplia a consciência de si e do seu meio.

Existe uma crença culturalmente cultivada pelos ocidentais de que é melhor evitar o sofrimento e não falar dele. Mas evitar sofrimento implica em evitar a própria vida, pois a vida consiste de prazer e de dor, alegria e tristeza, realização e frustração. A totalidade da dimensão humana inclui tais polaridades.

Quanto mais conscientes estamos de nós mesmos, mais inteiros nos sentimos, maior é nossa capacidade de lidarmos com as questões de nossa vida.
A psicoterapia, portanto, possibilita o cliente se expressar, identificar suas necessidades, seus incômodos.
Ao identificar essas necessidades, ao afirmar-las, o cliente pode se dedicar, se mover, no sentido de atendê-las. Na psicoterapia o cliente vai expressando suas vivências, e manifestando o que é prioridade para ele, qual necessidade merece ser atendida naquele momento.

Essa conectividade com o presente é fundamental. O estado de presença proporciona ao cliente um estado de serenidade, de segurança interna.
O cliente seleciona melhor as coisas que o afetam, não fica mais tão vulnerável. Essa seleção proporciona a construção ou o fortalecimento da identidade do cliente de modo mais pleno, mais consciente.
O cliente vai se apropriando de sua própria vida, percebendo padrões de comportamento que não lhe fazem bem, vai compreendendo o sentido da manifestação de certos comportamentos, das crenças que o sustentam, e vai chocando essas crenças com sua realidade, resignificando essas crenças conforme suas necessidades atuais.